Sexualität

Sicher verhüten mit Zyklusbeobachtung, Diaphragma und Co. Eine Übersicht über hormonfreie Methoden mit viel Zeit für Fragen und Austausch.

– Der Vortrag findet per Zoom statt. Anmeldung telefonisch oder einfach als Mail an fgz-regensburg@gmx.de.
 

In einem geschützten Raum bist du willkommen mit all deinen Themen rund um Sexualität und Weiblichkeit, jenseits von Tabus und Normen. Ganz un-verschämt. Zu verschiedenen Themen, die wir gemeinsam festlegen, gibt es zunächst einen kleinen Input, und dann ist viel Zeit, um uns auszutauschen, zu unterstützen und uns gegenseitig in Vertrauen und Achtsamkeit zu begegnen. – Für Frauen jeden Alters und egal, ob Single oder in Partnerschaft.

In diesem Workshop geht es um die Unterschiede männlichen und weiblichen sexuellen Empfindens. Du erfährst mehr über gute sexuelle Kommunikation, um die Bedürfnisse und Vorlieben deiner Sexualpartnerin gemeinsam besser erforschen zu können. In kleiner Runde übst du am Modell achtsame Berührungsformen der weiblichen Intimzone. Nähre das weiblich-erotische (Er-)Leben deiner Partnerin!

In Kooperation mit dem Evangelischen Bildungswerk Regensburg e. V.

Du möchtest mehr über weibliche Sexualität wissen, um dich im Kontakt mit dir selbst oder mit deiner Partnerin sicherer zu fühlen? Wir werden unterschiedliche Yonitypen kennenlernen und uns mit den Fragen auseinandersetzen: Was will ich wirklich und wo sind meine Grenzen? Wie kommuniziere ich meine Wünsche und Bedürfnisse? Wir lernen ein paar Griffe aus einer klassischen Yonimassage und entdecken die Vielfal von Sextoys. Das und vieles mehr werden Themen eines entspannten, fröhlichen Abends sein.

Voraussetzungen und Ablauf:

In diesem Workshop geht es um die Unterschiede männlichen und weiblichen sexuellen Empfindens. Du erfährst mehr über gute sexuelle Kommunikation, um die Bedürfnisse und Vorlieben deiner Sexualpartnerin gemeinsam besser erforschen zu können. In kleiner Runde übst du am Modell achtsame Berührungsformen der weiblichen Intimzone. Nähre das weiblich-erotische (Er-) Leben deiner Partnerin!

in Kooperation mit dem Evangelischen BildungsWerk Regensburg e. V.

Ein Abend für mehr Selbstbewusstsein und Entspanntheit im sexuellen Kontakt. – Wir erfahren Möglichkeiten achtsamer Berührung der männlichen Intimzone und üben am nicht-menschlichen Modell. Dabei haben wir stets im Fokus: Was gefällt mir als Gebende, was möchte ich? Wo sind meine Grenzen? Und wie kommuniziere ich meine Bedürfnisse und Grenzen im Kontakt? Der Abend soll Spaß machen und Raum für Austausch unter Frauen bieten.

Voraussetzungen und Ablauf:

Selbstliebe ist der Schlüssel für glücklichen Sex, auch in der Partnerschaft. Wie kann ich ganz für mich ins wirkliche Spüren kommen und die Erotik meines Körpers wecken und genießen?

Tantrischer Sex ist eine Meditationspraxis, die uns in uns selbst und in der Welt verankert und uns Zufriedenheit und Glückseligkeit schenkt. Frei vom Streben nach Orgasmen öffnen wir unser Herz für die Liebe (Meditationsanleitung).

Hormonelle Verhütung ist eine prima Sache: Frau kann jederzeit spontan Sex genießen ohne Angst vor einer
unerwünschten Schwangerschaft. Wären da bloß nicht die Nebenwirkungen wie Depressionen, Migräne,
Gewichtszunahme oder Libidoverlust. Aber welche alternativen Verhütungsmethoden kommen in Frage? Und
was muss ich darüber wissen? An diesem Abend geht es um NFP (Natürliche Familienplanung), verschiedene
Barrieremethoden und die Wirkung von Kupfer-Ionen. Wir besprechen die Vor- und Nachteile der einzelnen Methoden

Selbstbewusstsein, Respekt, auf die eigene Lust hören, frei von Druck
uns selbst wahrnehmen und unseren Körper wirklich spüren ... – Wir
üben mit Hilfe von Körperachtsamkeit, unsere sexuelle Empfindsamkeit
liebevoll zu entwickeln,und erlernen eine kleine Übungsfolge,
die uns in Kontakt mit unserem sexuellen Begehren bringen kann.