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Aktuelle Veranstaltungen

Morgen, Mittwoch, 23. Oktober 2019

Als Frau sicher feiern zu gehen, ist keine Selbstverständlichkeit. Wie es doch gelingen kann, klären wir anhand folgender Fragen: Wie kann ich mich gegen Anmache wehren? Wie komme ich sicher nach Hause? was tun, wenn es doch zu einem Übergriff gekommen ist? Wir lassen uns den Spaß nicht nehmen!

In Kooperation mit dem Frauennotruf e.V. Regensburg

Termin: Mi. 23. Oktober, 19:00 Uhr
Referentin: Simone Seitz, Sozialpädagogin, Frauennotruf e.V.
Gebühr: 6,-/4,- €

Freitag, 25. Oktober 2019

Wenn du ein paar Kilo mehr hast und dich für Yoga interessierst, bist du richtig in diesem Kurs. Yoga kann dir ein neues Körpergefühl, mehr Beweglichkeit und tiefe Entspannung schenken.

Kurs 7x (25.10. - 13.12.2019)

Termin: Fr. 25. Oktober, 16:30 - 18:00 Uhr
Gebühr: 77,- €

Innere Ruhe tut gut. Sie kann frei machen von Riesenappetit und übermäßigem Essen. Dabei können verschiedene Entspannungsmethoden helfen. Durch Achtsamkeitsübungen und Qigong wird die Körperwahrnehmung verfeinert - auch für Hunger, Sättigung oder Durst. Sie spüren Ihre individuellen Bedürfnisse, oft einfach nach Nichtstun oder Schlaf. Es ist auch Raum für Erfahrungsaustausch rund ums Essen.

Kurs 4x (25.10., 08.11., 22.11., 29.11.2019) beginnt eine Woche später als ursprünglich geplant (18.10.)!

Termin: Fr. 25. Oktober, 17:15 - 18:45 Uhr
Gebühr: 44,- €

Montag, 28. Oktober 2019

An alle Superheldinnen und die, die es gerne werden möchten. In diesem Kurs machen wir uns auf Entdekckungsreise, welche Kräfte in uns stecken. Wir erforschen unsere Gefühle, Gedanken, Stärken und werden uns unserer SELBSTbewusst. Mit verschiedenen Übungen, Spielen und kreativen Methoden lernst du deine Superkraft ein Stück weit näher kennen.

Kurs in den Herbstferien 2x ( Mo. 28.10. + Di 29.10.2019)

Termin: Mo. 28. + Di. 29. Oktober, 10:00 - 13:00 Uhr
Kursleiterin: Birgit Koch, Sozialpädagogin, Stark+Fair-Trainerin
Gebühr: 42,- €

In diesem Kurs sollen Mädchen ihre Stärke und Kraft kennenlernen, schreien und toben und Techniken lernen, wie man zuschlagen und zutreten kann. Täter suchen Opfer, keine Gegner!

Kurs in den Herbstferien 2x (Mo. 28.10. + Di. 29.10.2019)

Termin: Mo. 28. + Di. 29. Oktober, 13:30 - 16:30 Uhr
Kursleiterin: Eva Freymadl, Dipl.-Päd., Selbstbehauptungslehrerin
Gebühr: 42,- €

Montag, 4. November 2019

Weitere Infos siehe waagnis Homepage (www.waagnis.de) oder Flyer.

Termin: Mo. 4. November, 20:00 Uhr
Referentin: Dr. Eva Dietmaier, Internistin
Gebühr: 6,-/4,- €

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