Veranstaltungen

Ort:

So weit nicht anders angegeben, finden alle Kurse in den Räumen des FGZ in der Grasgasse 10 (Rückgebäude) statt.

Bezuschussung:

Nur ausgewählte Kurse, die dem Präventionsprinzip nach § 20 der Primärprävention entsprechen, werden von den Krankenkassen bezuschusst. Es steht bei unseren Veranstaltungen dabei, ob dies der Fall ist. (Aktuell nur „Hatha Yoga am Abend“)

Gesetzliche Krankenkassen bezuschussen maximal zwei Präventionskurse pro Teilnehmerin im Jahr. Im Folgejahr wird die gleiche Maßnahme nicht mehr bezuschusst.
 

Ermäßigung:

Fördermitglieder erhalten 25 % Ermäßigung auf alle Kurse.

Kursgebühr ermäßigt für Frauen mit niedrigem Budget (z. B. Alleinerziehende, Studentinnen, Schülerinnen, etc.) nach Selbsteinschätzung zwischen 20 und 30 Prozent möglich – bitte bei Anmeldung einen Vermerk im Freitext-Feld machen.

Donnerstag, 1. August 2024

Es werden je nach Wunsch„Kurze“ und„Lange“ gespielt.
 

Termin: Do. 01. August, 18.00 Uhr
Ort: Treffpunkt: Spitalgarten, St.-Katharinen-Platz 1
Gebühr: 3,-€

Samstag, 3. August 2024

Euch erwartet ein bunter Strauß verschiedener Spiele in der Gruppe:
Namensspiele, Impulsspiele, Wahrnehmungsspiele, Spiele im Kreis und in der
Bewegung im Raum, schnelle Spiele, ruhige Spiele ... Lasst euch überraschen!
Für die Teilnahme sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen nötig.
Mitmachen kann jede. – Bitte bequeme Kleidung anziehen.

Termin: Sa. 03. August, 14.30-17.00 Uhr
Kursleiterin: Renate Neckermann, Sonderpädagogin, Clownin, Theaterpädagogin ARS
Gebühr: 22,-€

Sonntag, 4. August 2024

Wir streifen durch Wälder und Wiesen rund um Wiesenfelden, erkunden stille
Pfade, machen Sinneswahrnehmungsübungen und Phantasiereisen, hören
weise Worte und meditieren unter freiem Himmel. Dabei genießen wir
gleichzeitig die Stille und die Geborgenheit in der Gruppe.
Anforderungen: Kondition für etwa 4 – 5 Stunden reine Gehzeit mit häufigen
Pausen, rutschfeste Outdoorschuhe und Anpassungsfähigkeit in einer
Gruppe.

Termin: So. 04 August, 10.00-16.00 Uhr
Ort: Treffpunkt: Parkplatz bei der Kirche Wiesenfelden, Lkr. Regensburg
Gebühr: 33,-€

Montag, 5. August 2024

Wenn du Bewegungslust verspürst und dich auf die Expedition von ge-
führten zu freien Bewegungen zur Musik einlassen magst – gegen oder mit
dem Rhythmus tanzen? Es ist alles erlaubt, was gut tut –, dann bist du in
diesem Workshop genau richtig.

Termin: Mo. 05. August, 17.00-19.00 Uhr
Kursleiterin: Natalie Merl, Gymnastiklehrerin, Körperpsychotherapeutin
Gebühr: 25,-€

Dienstag, 6. August 2024

Ein Wohlfühlnachmittag mit Entspannungsübungen, Phantasiereisen und
gegenseitiger Massage. Bei den Massagen nutzen wir ganz einfache
Massagetechniken, die auch bekleidet ausgeführt werden können.
Frauen jeden Alters und Mädchen ab ca. 14 Jahren sind herzlich willkommen.

Termin: Di. 06. August, 15.00-17.30 Uhr
Gebühr: 25,-€

Mittwoch, 7. August 2024

Was ist Yoni Steaming? Wie wirkt sich ein vaginales Dampfbad auf deinen
Schoßraum, dein Befinden, dein Nervensystem und deine Hormone aus?
Welche Kräuter sind wofür geeignet? Was gibt es dabei zu beachten und wie
funktioniert das Ganze überhaupt? Antworten darauf, dein Steamguide mit
ausführlicher Anleitung, zahlreichen weiteren Tipps und warum es sich lohnt,
das Dampfen in deinem Alltag zu integrieren, erfährst du von mir an diesem
Abend kompakt zusammengefasst. Diese kannst du dann sofort in die Praxis
umsetzen sowie immer vorbeugend sicher anwenden.

Termin: Mi. 07. August, 19.00-20.30 Uhr
Kursleiterin: Diana Damian, Peristeam-Hydrotherapist, Ayurveda-Coach
Ort: Zoom-Veranstaltung
Gebühr: 18,-€

Samstag, 10. August 2024

In diesem Tagesseminar werden wir uns dem Fühlen und Hinspüren widmen.
Wir nähern uns Themen wie Grenzen, Bedürfnisse, Selbstliebe und Vertrauen
über aktive Meditationen, Achtsamkeit, körperorientierte Übungen und
Entspannung. Somit lernen wir uns selbst und die ehrliche Sprache unseres
Körpers immer besser kennen und bringen die Lebenskraft ins Fließen. Bitte
bequeme Kleidung und Schreibzeug mitbringen

Termin: Sa. 10. August, 10.00-17.00 Uhr
Gebühr: 75,-€

Montag, 19. August 2024

Eine Woche lang jeden Vormittag 90 Minuten Körper und Atem: Hatha Yoga auf der Grundlage von Ayurveda und Marmalehre.

Für Einsteigerinnen und Geübte.

Termin: Mo.-Fr., 19.-23. Aug., 11:30-13:00
Gebühr: 70,- €*