Stimme

in die Fragilität, in die Liebe und in die Kraft der Weiblichkeit

Jede von uns kennt das: Im Beruf oder im privaten Alltag begegnen wir schwierigen Situationen oder dominanten Menschen, und wir verfallen in eine Schockstarre – nichts geht mehr. Wie der Weg heraus gelingen kann und wie wir schwierige Situationen in Zukunft leichter nehmen, das üben wir in diesem Praxiskurs. In vertrauensvoller Atmosphäre und mit ganz viel Spaß wagen wir uns daran, für uns einzustehen und gemeinsam aus der Schockstarre ins Handeln zu kommen.

Vor anderen zu sprechen kann ganz schön aufregend sein – manchmal macht es Spaß, manchmal ist es aber auch purer Stress. Mit Übungen aus Theater und Rhetorik probieren wir aus, wie Stimme, Körper und Haltung zusammenarbeiten. Wir reden über Lampenfieber und finden heraus, wer du bist und was dein Stil ist. Der Kurs findet in einer geschützten und unterstützenden Atmosphäre statt. Gemeinsam üben wir, vor einer Gruppe zu sprechen, unsere Meinung zu zeigen und uns gegenseitig wertschätzendes Feedback zu geben.

Ein Workshop für alle, die glauben, nicht singen zu können. 

Wir erkunden spielerisch unsere Stimme. Ich leite euch durch verschiedene Übungen, in denen ihr ganz instinktiv und wertfrei Freude am Ausprobieren mit eurer Stimme haben könnt. Es steht im Mittelpunkt, den eigenen Klang und den gemeinsamen Gruppenklang zu genießen und Freiheit im Singen zu finden.

Innere Unsicherheit zeigt sich häufig besonders deutlich darin, wie wir klingen: Gerade in schwierigen Situationen wird die Stimme eng, kratzig, leise und hoch – und wir ziehen uns noch mehr zurück.

In diesem Workshop schauen wir uns an, wie die Stimme, die innere und die äußere Haltung miteinander zusammenhängen und welche Stellschrauben wir haben, um auch bei Stress und Unsicherheit positiv auf uns selbst einzuwirken. Mit vielen praktischen Übungen packen wir unseren persönlichen Notfallkoffer, um künftig präsenter anzukommen und uns selbstbewusster zu fühlen.

Sprechen vor anderen kann aufregend, herausfordernd und richtig empowernd sein. In diesem Kurs verbinden wir praktische Rhetorikübungen mit Theaterelementen, um Stimme, Ausdruck und Auftreten spielerisch zu stärken.

Ein Wochenendkurs (Freitag und Samstag) - in die Fragilität, in die Liebe und in die Kraft der Weiblichkeit.

Eine weiblich spirituelle Sicht auf die Stimme bildet die Basis für unsere Entdeckungsreise:

Ein Workshop für „Sprechberuflerinnen“, z.B. Lehrerinnen, Erzieherinnen, Therapeutinnen – willkommen ist aber Jede, die ihre Sprechstimme besser kennenlernen und sicherer einsetzen möchte.

Ein Workshop für alle, die glauben, nicht singen zu können.

Ein Workshop für „Sprechberuflerinnen“, z. B. Lehrerinnen, Erzieherinnen, Therapeutinnen … – willkommen ist aber jede, die ihre Sprechstimme besser kennenlernen und sicherer einsetzen möchte.

Neben kurzem Theorie-Input probieren wir im geschützten Rahmen Übungen zu Haltung, Atmung und Stimmsitz aus. Je nach Wunsch der Teilnehmerinnen kümmern wir uns um entspanntes Sprechen in passender Lage, um Artikulation, Stimmpflege oder auch um die laute Kraftstimme. Vorkenntnisse sind nicht notwendig!