Selbstfürsorge

Ein Abend über Selbstmitgefühl, innere Stärke und die Freiheit, nicht perfekt sein zu müssen. 

Zwischen hohen Ansprüchen, innerem Druck und dem Wunsch, allem gerecht zu werden, verlieren viele Frauen den freundlichen Blick auf sich selbst. Dieser Vortrag eröffnet einen neuen Zugang: weg von Selbstkritik, hin zu mehr Selbstmitgefühl, innerer Stabilität und einem stärkeren Vertrauen in die eigene Kraft. 

Entdecke in diesem Workshop, wie du deine Hochsensibilität besser verstehen und annehmen kannst. Lass uns diese besondere Eigenschaft kennenlernen und gemeinsam wertschätzen. Außerdem bekommst du praktische Übungen an die Hand, um deine Herausforderungen im Alltag besser zu bewältigen.
Tauche in eine unterstützende Atmosphäre ein und nutze die Möglichkeit, dich mit anderen Teilnehmerinnen aus-zutauschen. Es besteht die Option, zur weiteren Unterstützung regelmäßige Treffen zu planen.
Bitte mitbringen: Schreibzeug und evt. eine kleine Verpflegung für die Pause

Yoni Steaming ist eine altbewährte Methode, die den Schoßraum auf sanfte Weise wärmt und entspannt. Die Anwendung zuhause ist denkbar einfach: Du übergießt aromatische Pflanzen wie Kamille oder Rosmarin mit heißem Wasser und setzt dich mit entkleidetem Unterkörper und etwas Abstand über den aufsteigenden Kräuterdampf. Immer mehr Frauen entdecken Yoni Steaming, um mit ihrem Körper, dem Schoßraum, ihrer Weiblich- und Sinnlichkeit in Kontakt zu kommen.

Der Atem ist das schwingende Band zwischen Körper und Seele und steht mit dem vegetativen Nervensystem in direkter Verbindung. In diesem Workshop lernen wir, wie wir den Atem nutzen können, um Herausforderungen im Alltag gelassener zu meistern. Sowohl akute als auch chronische Stresszustände können damit reduziert und Emotionen reguliert werden. Das Ergebnis ist wachsendes Wohlbefinden, verbesserte Entspannungsfähigkeit und eine beruhigte Psyche. Die Übungen sind einfach umzusetzen und in unser tägliches Leben mitzunehmen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Entdecke in diesem Workshop, wie du deine Hochsensibilität besser verstehen und annehmen kannst.