Yoga

Für Einsteigerinnen und Geübte.

Lassen Sie den Stress der Woche hinter sich! Mit leichten Übungen entspannt ins Wochenende.

Iyengar-Yoga hat als Schwerpunkt die korrekte Ausrichtung des
Körpers. Das Üben der Yogahaltungen verfeinert das Körperbewusstsein
und öffnet den Weg zu emotionalem Gleichgewicht
und spiritueller Entfaltung.
 

Im Vordergrund meines Unterrichtens steht der aufmerksame Umgang mit dem eigenen Körper. Bewusste Wahrnehmung und Feinsteuerung an speziellen Vitalpunkten (Marmas) helfen uns, die besondere, auf allen Ebenen wohltuende Wirkung der Asanas (Haltungen) zu erleben.

Im Vordergrund meines Unterrichtens steht der aufmerksame Umgang mit dem eigenen Körper. Bewusste Wahrnehmung und Feinsteuerung an speziellen Vitalpunkten (Marmas) helfen uns, die besondere, auf allen Ebenen wohltuende Wirkung der Asanas (Haltungen) zu erleben.