Körper spüren

Jeder Körper ist unterschiedlich. Egal ob klein, alt, dünn, ungelenk, dick, groß, kantig, weich oder biegsam – Yoga ist eine Lebenseinstellung und kann für jede von uns bereichernd sein. Daher richtet sich der Kurs ausdrücklich an Frauen jedweder Couleur und passt sich an Alter, Sprache, körperliche Voraussetzungen oder Fähigkeiten sowie soziale Herkunft der Teilnehmenden an. 

Schenk dir eine bewusste Auszeit, um innezuhalten und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.

In diesem Kurs bist du eingeladen, dich über sanfte, körperorientierte Impulse neu zu erleben. Mit Wahrnehmungsübungen, freier Bewegung und Tanz sowie Momenten der Stille kannst du dein Körperempfinden vertiefen und Schritt für Schritt ins Spüren finden.

Ein Workshop zu Körperwissen, Lust, Verhütung, Konsens und Beziehungsformen.

Einfache Atem- und Körperübungen sowie heilsame Imaginationen bringen ein bisschen Licht in die kalte Jahreszeit!

Flaute im Bett oder beim Sex mit dir selbst? Sexuelle Unlust kann sich plötzlich oder allmählich einstellen, und die Gründe dafür sind so vielfältig wie die Frauen selbst. An diesem Abend wollen wir verschiedene Ursachen für Libidoverlust kennenlernen und du hast die Gelegenheit zu erforschen was für dich persönlich gute Lösungen sein könnten. Du wirst die Erfahrung machen, dass du mit deinem Thema weder falsch, noch allein bist. Wir werden gemeinsam einen entspannten Abend verbringen, der hoffentlich von vielen wertvollen Impulsen für dich geprägt ist.

Wir wollen uns voller Wohlbehagen ent­spannen und den eigenen Körper in unserer Weiblich­keit ganz genau wahrnehmen. Vielleicht ist es uns für Augenblicke möglich, uns so anzunehmen, wie wir gerade sind? So entsteht Wertschätzung für uns selbst, ja vielleicht sogar Selbstliebe.

Ununterbrochen prasseln Anforderungen zur Selbstoptimierung auf uns ein. Kommen sie nicht von außen, dann erzeugen wir diese inwendig. Kaum sind wir nicht im Stress, meinen wir, wir wären von der Welt abgeschnitten und stellen uns ständig in Frage: Was muss ich tun, um (endlich) glücklich sein zu können?

Mit der Feldenkraismethode werden wir spielerisch Bewegungszusammenhänge entdecken und forschend unsere Möglichkeiten und Spielräume erweitern. Freude an Bewegung und unsere Einzigartigkeit sind willkommen.

Bitte beachten Sie bei der Anmeldung: Dieser Kurs findet je nach aktuellen Corona-Richtlinien entweder in Präsenz oder online statt.

Tanztherapeutische Übungen stärken eine gesunde, freudvolle Körper- und Selbstwahrnehmung. Eingeladen sind v.a. Frauen, die nach traumatischen Erfahrungen oder im Rahmen einer Essstörung den Bezug zu ihrem Körper verloren haben. -Keinerlei Vorkenntnisse nötig.

Workshop 1x

In Partnerarbeit stellen Sie nach Anleitung tibetische Klangschalen auf den bekleideten Körper und erleben deren tief berührende, Vertrauen stärkende und harmonisierende Wirkung.