Andrea C. Blank, Trainerin und body-coach

Das Fitnessprogramm der besonderen Art: Neben Konditions- und
Muskeltraining geht es gezielt um die Faszien: Bindegewebsstrukturen,
die ein ganzheitliches Netzwerk im Körper bilden. Spezielle
Übungen straffen das Unterhautgewebe und sorgen für ein gutes
Körpergefühl.

 

Sanftes Pilates kräftigt den Körper und schenkt mehr Beweglichkeit.
Ruhige, achtsame Übungen geben Halt, trainieren den Beckenboden
und lassen viele Beschwerden verschwinden. – Für jedes Alter und
auch für Frauen mit Einschränkungen geeignet.