Limani - funktionelles Training bei Übergewicht

Zu flotter Musik üben Sie Bewegungen des "täglichen Lebens" wie aufstehen, aufrichten, heben, gehen und tragen. Mit dem Erspüren der richtigen Position gelingt es, Gelenke und Rumpf zu stabilisieren sowie Balance, Felxibilität und Koordination zu verbessern. Das dient u.a. der Verletzungsprävention. Jetzt können Sie gestärkt den Herausforderungen des Alltags begegnen.
 

Kurs 12x (09.01. - 02.04.20)

Kurs 1: 9:00 - 10:30 Uhr
Kurs 2: 10:45 - 12:15 Uhr