Selbsthilfe

Was kann ich selbst tun, um bei Endometriose meine Beschwerden zu lindern? Mit Wissen um Entzündungsprozesse im Körper, physiologische Zusammenhänge und die Wirkung von Bewegung erhältst du Möglichkeiten, wieder selbstwirksam zu werden und deine Beschwerden positiv zu beeinflussen. Für tiefergehende, fachkundige Begleitung bei den Themen Ernährung und Hormonausgleich wirst du mögliche Anlaufstellen erfahren. Wir starten mit ein paar kleinen Übungen aus dem EndoYoga, und es wird Raum zum Austausch in kleiner, persönlicher Runde geben. 

Ein Überblick über die verschiedenen Möglichkeiten zur Selbsthilfe aus den Bereichen Ernährung, Bewegung, Kräuterheilkunde und innerer Haltung.

Mit Raum zum Austausch.

Fühlst du dich gefangen zwischen Sehnsucht, Warten und Enttäuschung? – Du wünschst dir ein Kind, und der Weg dorthin ist gerade schwer? Ob mitten in der Kinderwunschbehandlung oder im Prozess des Hoffens: Du bist nicht allein.

Hier findest du Verständnis und offene Gespräch, Unterstützung von Frauen, die Ähnliches erleben, einen geschützten Raum für deine Gefühle. Wir treffen uns jeden zweiten Dienstag um 19.30 Uhr im FGZ.

Anmeldungen bitte bis Montag vorher über: fgz-regensburg@gmx.de

Was können Frauen selbst tun, um Beschwerden bei Endometriose zu lindern?

Selbsthilfe mit Naturheilkunde und die Möglichkeiten der Homöopathie – so kommen wir ohne Hormongaben durch diese anspruchsvolle Zeit.

Was können Frauen selbst tun, um Beschwerden bei Endometriose zu lindern? Die Heilkraft der Pflanzen, aber auch die Aspekte Ernährung und Bewegung (und anderes) bieten eine Vielzahl von Handlungsmöglichkeiten im Selbsthilfebereich. Zum Beispiel können hormonwirksame Pflanzen gezielt eingesetzt werden, um einem Östrogenübergewicht entgegenzuwirken. Denselben Effekt hat eine Leberentlastungskur. Bestimmte Heilpflanzen helfen wirkungsvoll bei akuten Schmerzen, andere mildern starke Blutungen. Ausgewählte Heilkräutermischungen als Teekur wirken beruhigend auf das Endometriosegeschehen.

Was können Frauen selbst tun, um Beschwerden bei Endometriose zu lindern? Die Heilkraft der Pflanzen, aber auch die Aspekte Ernährung und Bewegung (und anderes) bieten eine Vielzahl von Handlungsmöglichkeiten im Selbsthilfebereich. Zum Beispiel können hormonwirksame Pflanzen gezielt eingesetzt werden, um einem Östrogenübergewicht entgegenzuwirken. Denselben Effekt hat eine Leberentlastungskur. Bestimmte Heilpflanzen helfen akut bei Schmerzen oder starken Blutungen. Heilkräutermischungen als Teekur wirken beruhigend auf das Endometriosegeschehen.

Was können Frauen selbst tun, um Beschwerden bei Endometriose zu lindern? Die Heilkraft der Pflanzen, aber auch die Aspekte Ernährung und Bewegung (und anderes) bieten eine Vielzahl von Handlungsmöglichkeiten im Selbsthilfebereich. Zum Beispiel können hormonwirksame Pflanzen gezielt eingesetzt werden, um einem Östrogenübergewicht entgegenzuwirken. Denselben Effekt hat eine Leberentlastungskur. Bestimmte Heilpflanzen helfen akut bei Schmerzen oder starken Blutungen. Heilkräutermischungen als Teekur wirken beruhigend auf das Endometriosegeschehen.

Selbsthilfe mit Naturheilkunde und die Möglichkeiten der Homöopathie – so kommen wir ohne Hormongaben durch diese anspruchsvolle Zeit.

Je nach Corona-Lage wird der Kurs auf online umgestellt.