Spaß

Dieser Kurs richtet sich speziell an Frauen ab 40, die ihre Fitness verbessern und den Spaß am Laufen entdecken möchten. Starte jetzt und tue dir und deiner Gesundheit etwas Gutes, stressfrei und in deinem Tempo! In Einheiten von bis zu 90 Minuten kombinieren wir Lauftraining, gezielte Übungen und Austausch, um dich Schritt für Schritt zu deinem Ziel zu begleiten. – „Laufen lehrt dich mehr über dich selbst, als du es je wolltest.“

Die aufregende Reise beginnt, aus Mädchen werden Frauen. Diese Zeit ist häufig geprägt von Unsicherheiten. Deshalb wollen wir uns einen ganzen Tag lang Zeit nehmen, um all den Fragen und Gefühlen, die in dieser Zeit auftauchen, einen sicheren Raum zu geben. Gemeinsam fragen wir uns: Was passiert mit meinem Körper, wenn ich in die Pubertät komme? Was erwartet mich mit der ersten Menstruation? Was ist ein Zyklus und wie beeinflusst er mich? Was heißt es ein Mädchen bzw. eine Frau zu sein? Wie kann ich meine eigenen Grenzen spüren und kommunizieren?

Öffnungszeiten

Mittwoch 13:00 - 15:00 Uhr
Freitag 9:00 - 12:00 Uhr
Und nach Vereinbarung

Kontakt

0941 8 16 44
fgz-regensburg@gmx.de
fgz_regensburg

Frauen­Gesundheits­Zentrum e.V.
Grasgasse 10 / Rückgebäude
93047 Regensburg

 

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