Ruth Pawelke

Zu flotter Musik üben Sie Bewegungen des „täglichen Lebens“ wie aufstehen, aufrichten, heben, gehen und tragen. Mit dem Erspüren der richtigen Position gelingt es, die Gelenke und den Rumpf zu stabilisieren sowie Balance, Flexibilität und Koordination zu verbessern. Dies dient der Verletzungsprävention. Nach dieser Stunde können Sie gestärkt den Herausforderungen des Alltags begegnen.

Je nach Corona-Lage wird der Kurs auf online umgestellt.
 

Zu flotter Musik üben Sie Bewegungen des „täglichen Lebens“ wie aufstehen, aufrichten, heben, gehen und tragen. Mit dem Erspüren der richtigen Position gelingt es, die Gelenke und den Rumpf zu stabilisieren sowie Balance, Flexibilität und Koordination zu verbessern. Dies dient der Verletzungsprävention. Nach dieser Stunde können Sie gestärkt den Herausforderungen des Alltags begegnen.

Je nach Corona-Lage wird der Kurs auf online umgestellt.

 

Zu flotter Musik üben Sie Bewegungen des "täglichen Lebens" wie aufstehen, aufrichten, heben, gehen und tragen. Mit dem Erspüren der richtigen Position gelingt es, Gelenke und Rumpf zu stabilisieren sowie Balance, Felxibilität und Koordination zu verbessern. Das dient u.a. der Verletzungsprävention. Jetzt können Sie gestärkt den Herausforderungen des Alltags begegnen.
 

Kurs 12x (09.01. - 02.04.20)

Kurs 1: 9:00 - 10:30 Uhr
Kurs 2: 10:45 - 12:15 Uhr

Zu flotter Musik üben Sie Bewegungen des „täglichen Lebens“ wie aufstehen, aufrichten, heben, gehen und tragen. Mit dem Erspüren der richtigen Position gelingt es, Gelenke und Rumpf zu stabilisieren sowie Balance, Felxibilität und Koordination zu verbessern. Das dient u. a. der Verletzungsprävention. Jetzt können Sie gestärkt den Herausforderungen des Alltags begegnen.
Krankenkassenzuschuss möglich! 

Kurs 12x (19.09.–19.12.2019)

Kurs 1:   9.00–10.30 Uhr
Kurs 2: 10.45–12.15 Uhr

Einfache Schrittkombinationen zu peppiger Musik bringen Kreislauf und Laune in Schwung. Mit Kräftigungs-, Dehnungs-, Entspannungsübungen.

Einfache Schrittkombinationen zu peppiger Musik bringen Kreislauf und Laune in Schwung. Mit Kräftigungs-, Dehnungs-, Entspannungsübungen.

Einfache Schrittkombinationen zu peppiger Musik bringen Kreislauf und Laune in Schwung.

Mit Kräftigungs-, Dehnungs-, Entspannungsübungen.

Einfache Schrittkombinationen zu peppiger Musik bringen Kreislauf und Laune in Schwung. Mit Kräftigungs-, Dehnungs-, Entspannungsübungen.

Einfache Schrittkombinationen zu peppiger Musik bringen Kreislauf und Laune in Schwung. Mit Kräftigungs-, Dehnungs-, Entspannungsübungen.