Kurs

Einfache Schrittkombinationen zu peppiger Musik bringen Kreislauf und Laune in Schwung.

Mit Kräftigungs-, Dehnungs-, Entspannungsübungen.

Möchten Sie aktiv werden oder bleiben, ohne sich auszupowern?

Dann sind Sie hier richtig. Tun Sie sich selbst etwas Gutes mit sanften Körperübungen und energiespendenden Atemtechniken.

Spezielles Angebot für Frauen mit starkem Übergewicht: Beim Einführungskurs üben wir die Geh- und Stocktechniken ein. Bei den Folgetreffen gehen wir gemeinsam eine der Fitness der Frauen angemessene Runde. Mit Aufwärm- Dehn- und Entspannungsübungen.

Der Kurs verschiebt sich um eine Woche! Beginn 21.09.2018 und Ende 05.10.2018.

Wie kann Wohlfühlen für dich in deinem Körper leichter und stimmiger werden? Ein wundervoller Weg sind sinnliche Erfahrungen mit Klängen, Worten, Stille und deinem Sein damit. Lass dich überraschen von den Access Bars® und den Impulsen und Anregungen zu einer effektiven Körperkommunikation. Bitte komme in bequemer Kleidung und mit Dir. Wenn du magst, kannst Du ein Vorher-Nachher-Foto von Dir mitnehmen.

Wie kann Wohlfühlen für dich in deinem Körper leichter und stimmiger werden? Ein wundervoller Weg sind sinnliche Erfahrungen mit Klängen, Worten, Stille und deinem Sein damit. Lass dich überraschen von den Access Bars® und den Impulsen und Anregungen zu einer effektiven Körperkommunikation. Bitte komme in bequemer Kleidung und mit Dir. Wenn du magst, kannst Du ein Vorher-Nachher-Foto von Dir mitnehmen.

Geübt werden grundlegende Praktiken in Rücken- und Bauchlage. Die Massage wird bekleidet in bequemer Kleidung praktiziert.

Geübt werden grundlegende Praktiken in Rücken- und Bauchlage. Die Massage wird bekleidet in bequemer Kleidung praktiziert.

Wir gehen gemeinsam eine schöne Runde. Frauen jeden Alters sind willkommen.

Treffpunkt: Stadtpark, Eingang Ostdeutsche Galerie

Beim Einführungskurs üben wir Grundtechniken ein. Beim Treff (Am. Mi. 08.08. 09:00-10.30 Uhr, Anmeldung bitte extra) gehen wir gemeinsam eine schöne Runde. Frauen jeden Alters sind willkommen.

Treffpunkt: Stadtpark, Eingang Ostdeutsche Galerie

Für Einsteigerinnen und Geübte.