Selbstverteidigung für Mädchen (13-16 Jahre)

In dem Kurs lernen wir verbale und körperliche Techniken der Verteidigung. Es geht darum, die eigene Kraft zu entdecken, sie zu spüren und sie auszuprobieren. Es geht auch um die eigene Haltung und darum eigene Ängste aktiv anzugehen, um so ein weiteres Stück mehr Handlungsfähigkeit zu gewinnen.

– Ohne sportliche Voraussetzungen. Falls vorhanden, bitte Stoppersocken mitbringen.

Termin

Do.-Fr. 05. & 06. November (2 x), 13:30-16:30 Uhr

Beginn

Do. 05.11.2026 - 13:30

Gebühr

78,- bis 28,- € nach Selbsteinschätzung

Referentin

Brigitte Schröder

Veranstaltungen zum Thema

Titel	Termin	Referentin	Typ
Selbstbewusst vor anderen sprechen (12-17 Jahre)	Fr. 06. November, 10-14 Uhr	Henriette Heine	Kurs
Die 13 inneren weisen Frauen (nach A. Aliti)	Sa. 21. November, 10-18 Uhr	Rita Weininger	Kurs
Die Raunächte	Fr. 18. Dezember + 8. Januar (2 x), 18-21 Uhr	Stefanie Mörtlbauer	Kurs
Mein lebendiger Beckenboden - Aufbaukurs	Mo. 11. Januar - 1. März (6 x), 17:30-19:30 Uhr	Beate Klarer	Kurs
Kundalini Yoga für every body	Di. 12. Januar - 2. März (6 x), 17:30-19:00 Uhr	Johanna Brunner	Kurs
Hatha Yoga am Abend	Mi. 13. Januar - 14. April (12 x), 17:40-19:10 Uhr	Petra Wimmer	Kurs
Hatha Yoga am Abend	Mi. 13. Januar - 14. April (12 x), 19:30-21:00 Uhr	Petra Wimmer	Kurs
Pilates	Do. 14. Januar - 15. Februar (6 x), 16:30-17:30 Uhr	Andrea C. Blank	Kurs
Bewegte Faszien	Do. 14. Januar - 15. Februar (6 x), 17:45-18:45 Uhr	Andrea C. Blank	Kurs
Brustgesundheit: mich gut fühlen ...	Fr. 29. Januar, 18-20 Uhr	Marina Fuhr	Kurs

Mittwoch	13:00 - 15:00 Uhr
Freitag	9:00 - 12:00 Uhr
Und nach Vereinbarung

Selbstverteidigung für Mädchen (13-16 Jahre)

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