Kraft

In dem Kurs lernen wir verbale und körperliche Techniken der Verteidigung. Es geht darum, die eigene Kraft zu entdecken, sie zu spüren und sie auszuprobieren. Es geht auch um die eigene Haltung und darum eigene Ängste aktiv anzugehen, um so ein weiteres Stück mehr Handlungsfähigkeit zu gewinnen. 

– Ohne sportliche Voraussetzungen. Falls vorhanden, bitte Stoppersocken mitbringen.

In dem Kurs lernen wir verbale und körperliche Techniken der Verteidigung. Es geht darum, die eigene Kraft zu entdecken, sie zu spüren und sie auszuprobieren. Es geht auch um die eigene Haltung und darum eigene Ängste aktiv anzugehen, um so ein weiteres Stück mehr Handlungsfähigkeit zu gewinnen.

– Ohne sportliche Voraussetzungen. Falls vorhanden, bitte Stoppersocken mitbringen.


 

Das Zentrum deiner weiblichen Kraft und körperlichen Stabilität liegt im Beckenboden. Von hier aus richtest du dich auf und gestaltest dein Leben. Und: im Wurzelchakra bist du mit der Energie der Erde verbunden.

In diesem Kurs findest Du zu einem tieferen Beckenboden-Bewusstsein, zu einem Beckenboden, der sowohl entspannen als auch kraftvoll halten kann, und der dir Stabilität und Sicherheit im Leben gibt.

Raus aus der Schockstarre und sich auch in bedrohlichen Situationen behaupten können – wie das geht, erfahren Frauen in diesem Selbstverteidigungskurs. Das Training stärkt die Fähigkeit, Risikosituationen frühzeitig zu erkennen und Grenzen zu setzen. Die Teilnehmerinnen lernen in dem Kurs verbale und körperliche Techniken der Verteidigung. „Es geht darum, die eigene Kraft zu entdecken, sie zu spüren und sie auszuprobieren“, erklärt Kursleiterin Brigitte Schröder.

Ein Wochenendkurs (Freitag und Samstag) - in die Fragilität, in die Liebe und in die Kraft der Weiblichkeit.

Eine weiblich spirituelle Sicht auf die Stimme bildet die Basis für unsere Entdeckungsreise:

Was passiert eigentlich – ganzheitlich betrachtet – in den verschiedenen Phasen des weiblichen Zyklus?

Ein Workshop für „Sprechberuflerinnen“, z.B. Lehrerinnen, Erzieherinnen, Therapeutinnen – willkommen ist aber Jede, die ihre Sprechstimme besser kennenlernen und sicherer einsetzen möchte.

Das Fitnessprogramm der besonderen Art: Neben Konditions- und Muskeltraining geht es gezielt um die Faszien: Bindegewebsstrukturen, die ein ganzheitliches Netzwerk i