Ganz bei mir – Achtsamkeit bei Stress (für junge Frauen) (entfällt leider)

Stress begegnet jeder Frau in verschiedenen Situationen, doch was Stress ist, wie er sich äußert und wie wir damit umgehen ist bei jeder ein bisschen anders. In dem zweiteiligen Kurs „Ganz bei mir“ möchte ich junge Frauen dazu einladen, hinzuhören und hinzuspüren, was „Stress“ für sie ist, wie wir ihn mit dem Körper wahrnehmen und welche Ressourcen wir haben und nutzen können, um uns in stressigen Situationen besser zu fühlen. In einer kleinen Runde können wir unsere Erfahrungen teilen und durch Wahrnehmungsübungen vielleicht auch neue machen.

In Kooperation mit dem Evangelischen Bildungswerk